Stage 5j / 6 nuits.

Au programme réveil musculaire, puis demi-journée rando en raquettes suivi de la pratique du Qi gong et du Yoga.

Stage de raquettes Qi gong/Yoga du 19 au 25 février 2012

le Vercors, lieu idéal pour la pratique de la raquette, offre les attraits d’une région encore sauvage et authentique. Cet environnement permet de marier naturellement les randonnées et la pratique du Qi gong et du Yoga.  Le yoga pour dissiper les tensions de la randonnée et le Qi gong - »Tchi Kong »-, discipline chinoise ancestrale, pour harmoniser ses énergies physiques, émotionnelles et mentales. « Qi » signifie souffle de vie, « Gong » signifie travailler à la maîtrise d’une discipline, d’un art.

Ce stage s’adresse à des randonneurs occasionnels pratiquant une activité physique et désirant  harmoniser énergies physiques, émotionnelles, et mentales.

Intervenants :

Delphine Finot, accompagnatrice en montagne

Nop Ratanavong Diplômé d’Etat de karaté et arts martiaux affinitaires, formé aux arts énergétiques chinois.

Pour plus d'informations jingwu.fr